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　　核心提示：春季氣溫多變，忽冷忽熱寶寶容易感冒。專家表示，預(yù)防寶寶春季感冒，一定要做好日常護(hù)理工作。

　　指導(dǎo)專家：廣東省婦幼保健院兒科 李增清 主任醫(yī)師

　　春季冷熱多變，晝夜溫差較大，忽冷忽熱多變的天氣正是上呼吸道感染的常見(jiàn)與多發(fā)季節(jié)，尤其是老人和小孩等免疫力較差的人群，更是容易“中招”。近段時(shí)間，不少醫(yī)院兒科門診都是人滿為患，據(jù)了解，廣東省婦幼保健院番禺院區(qū)兒科門診的醫(yī)生每人每天上午都要接診40多位患兒，其中大部分是以上呼吸道感染癥狀前來(lái)就診的，每天接診的感冒患兒數(shù)比平時(shí)增加了約兩三成。寶寶一感冒發(fā)燒，父母也跟著變得煩躁焦慮了，那么，如何在春季流感季節(jié)防治小兒感冒呢？

　　俗話說(shuō)：“三分治療，七分護(hù)理”，流感季節(jié)寶寶不慎“中招”時(shí)，除了遵醫(yī)囑給寶寶吃藥外，家庭的細(xì)心護(hù)理也是非常重要的：一般寶寶的感冒，若癥狀較輕，如只是有流清涕、打噴嚏、稍咳、咽癢、喉嚨腫痛、胃納差，或伴有輕微發(fā)熱時(shí)，可以不需要特殊處理，注意多喝水，蒸餾水或果菜汁均可，飲食上應(yīng)以清淡、易消化、高蛋白、高纖維素的食物為主，但切忌大魚大肉或進(jìn)食一些辛辣刺激的食物，也不可強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，以免影響孩子的食欲，甚至引起嘔吐、腹瀉等更嚴(yán)重的病情。一般來(lái)說(shuō)，輕癥的感冒通常在3-4天即可痊愈，少數(shù)會(huì)持續(xù)1周以上。

　　但如果出現(xiàn)以下的癥狀時(shí)，父母則需要帶寶寶及時(shí)到醫(yī)院就診：1)體溫超過(guò)38.5℃，或感冒持續(xù)一周，癥狀仍未好轉(zhuǎn)；2)無(wú)故哭鬧不止、嗜睡、拒絕進(jìn)食、淋巴結(jié)腫大等；3)皮膚出現(xiàn)不明原因的紅疹、紅斑等；4)呼吸急促、呼吸困難、聲嘶、鼻翼扇動(dòng)、嘴唇青紫等；5)寶寶嘔吐劇烈或呈噴射狀嘔吐；6)伴有口唇干燥或眼眶凹陷、腹瀉等。

　　當(dāng)然，避免感冒，最重要的還是做好預(yù)防：

　　1.“春捂”要恰到好處：所謂“春捂秋凍”中的“春捂”，就是說(shuō)春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過(guò)早脫掉太多衣服，如果春天忙于減衣，遇到天氣變化或倒春寒就容易受涼，引起感冒等疾病。但“春捂”也不是穿得越多越好，衣服穿太多了，也會(huì)“捂”出汗，冷風(fēng)一吹，也容易著涼“傷風(fēng)”。所以，“春捂”要恰到好處，根據(jù)天氣的變化及個(gè)人的體質(zhì)，逐漸遞減。一般來(lái)說(shuō)，春季早晚較冷，可適當(dāng)捂一會(huì)兒，而中午時(shí)刻，氣溫較高，則可以適當(dāng)減少衣物。在穿衣方面，除體質(zhì)特別弱者(如新生兒、營(yíng)養(yǎng)不良或有先天性心臟病等基礎(chǔ)疾病的患兒)外，通常給寶寶穿衣服的多少及厚薄與成人大致相同。

　　2.增強(qiáng)免疫力：很多家長(zhǎng)會(huì)考慮通過(guò)藥物如丙球等，來(lái)提高寶寶的免疫力，其實(shí)，藥物固然能在一定程度上提高孩子的免疫力，但也不可避免會(huì)產(chǎn)生一些副作用，如丙種球蛋白，可能會(huì)帶來(lái)血源性的病毒感染。通常，我們可以在平時(shí)的時(shí)候就從幾個(gè)方面來(lái)注意增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，以抵御疾病的侵襲：如飲食上，要為寶寶準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在流感季節(jié)，更是要多食富含維生素的瓜果蔬菜；在作息上，充足的睡眠對(duì)于增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)也是非常重要的，所以爸爸媽媽要培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠；此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可使機(jī)體素質(zhì)得到提高，在天氣適宜時(shí)，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽(yáng)光，多參加戶外活動(dòng)，但要注意寶寶剛睡醒時(shí)，不要馬上抱到戶外去，應(yīng)該讓寶寶在室內(nèi)活動(dòng)一會(huì)，等身體活動(dòng)開了再去室外，當(dāng)寶寶玩得出汗時(shí)，千萬(wàn)不要馬上就脫掉衣服，而是先把汗擦干，讓寶寶安靜下來(lái)，待汗水干了再去脫衣服，這樣才不至于著涼感冒。

　　3.減少跟病菌接觸的機(jī)會(huì)：在流感季節(jié)，要盡量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場(chǎng)所，這樣會(huì)極大地減少患感冒的幾率。家里有人感冒時(shí)，注意戴好口罩，避免與孩子的親密接觸，同時(shí)，注意保持室內(nèi)的通風(fēng)換氣，此外，也要教育寶寶養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，外出歸來(lái)和進(jìn)食前，一定要清潔雙手，以減少“病從口入”的機(jī)會(huì)。

　　4.其他：一些藥物如板藍(lán)根、大青葉等中藥，對(duì)預(yù)防感冒有一些作用，在流感季節(jié)，爸爸媽媽可以給寶寶沖一些板藍(lán)根預(yù)防一下。另外，每天泡腳也是預(yù)防感冒不錯(cuò)的方法，泡腳時(shí)熱水的溫度以能忍受位置，而且水面一定要沒(méi)過(guò)腳面，一直泡到腳稍微發(fā)紅為止，每天泡腳的時(shí)間最好不超過(guò)15分鐘，這樣也可以起到預(yù)防和治療感冒的作用。

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