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　　專家提醒，家長們在帶著寶寶參加各種暑期培訓課程時，也要關注寶寶的健康情況變化。現在廣州的天氣越來越炎熱，低齡兒童代謝旺盛，一旦熱散發不好，體溫上升會比成人更快，加上孩子在假期經常外出，中暑幾率會大為增加。

　　寶寶暑期健康防護攻略

　　暑期風風火火的早教熱潮，在讓寶寶得到智力充電的同時，父母也需注意寶寶夏日出行的防護，讓寶寶遠離夏日常見疾病的困擾。

　　1.寶寶出行需注意防暑降溫。

　　天氣越來越炎熱，父母帶寶寶出門參加早教課程，需提防寶寶出現中暑現象。

　　小貼士：帶寶寶出門時，避開強烈陽光，外出時戴遮陽帽，注意給寶寶多喝水。

　　2.寶寶飲食要規律。

　　寶寶參加早教培訓班時，父母一定不能忽視寶寶的一日三餐，做到按規律進食。隨意進餐往往導致夏季食欲不振、食量減少，而攝入不潔食物和頻繁進食更容易引起腸胃不適和腹瀉。

　　小貼士：在飲食上要保證營養均衡，每天要攝入蛋白質、谷類、水果和蔬菜，每天要保證1升半水，多吃清淡、容易消化的食品，如綠豆百合米仁湯、冬瓜小排湯、咸水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。

　　3.寶寶上課要防感冒。

　　天氣炎熱，大多數早教中心都會開著空調，寶寶對于冷熱變化的抵抗力低。因此，父母帶寶寶上課要提防寶寶因為適應不了溫差而感冒。

　　小貼士：一、溫度不宜調得過低，26℃左右即可；二、盡量不要使小孩長時間待在密閉的空調房間內，開空調時最好讓一個門窗打開以保持空氣流通；三、不要讓寶寶待在出風口處；四、每天最好保證寶寶有一個小時左右的室外運動時間。(陳映平)

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