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　　睡覺：最好開一點窗通風

　　冬天天氣寒冷，媽媽擔心寶寶著涼，總會給寶寶蓋得厚實而暖和。如果睡覺時蓋得過暖和過緊，會令孩子覺得過熱，這時就很容易踢被子。如果在白天玩得太累，或在臨睡前很興奮，入睡后大腦皮層還處于興奮狀態，也會使寶寶踢被子。

　　寶寶的免疫能力較差，經常踢被子會使機體免疫能力下降而導致生病，如感冒、咳嗽、腹瀉等。因此，寶寶睡覺時，媽媽們可以這樣做：

　　＊不要給寶寶蓋得過厚、過重，也不能穿得太多。寶寶睡覺時宜穿寬大柔軟的單衣褲，可以給他做一件馬夾式的長背心套上能免于寶寶踢被子時胸腹部受涼。

　　＊也可讓寶寶睡睡袋，既方便，又不會著涼。睡袋大小可隨著月齡更換。

　　＊選擇柔軟而保暖性好的棉質床墊和被子，臨睡前可用熱水袋把被窩捂熱，寶寶睡覺時取掉，這樣既使孩子感到暖和又不過分熱。

　　＊寶寶和大人睡一條被子，不僅會使他覺得空間狹小，而且很容易使寶寶覺得過熱。應該讓寶寶一個人睡一條被子。

　　＊睡覺前，不要讓孩子再玩游戲，應讓他安靜下來。臨睡前給寶寶喂母乳或牛奶，也有助于安撫他的情緒。

　　＊天氣再冷，也建議房間內開一點窗戶，這樣有利于空氣流通，使寶寶更容易安睡。

　　小提示：給寶寶準備一雙厚實的襪子

　　有的媽媽總喜歡把寶寶的雙手雙腳全蓋在被子里，其實這樣做很容易使寶寶踢被子。不妨給寶寶準備一雙厚實的襪子，被子蓋住腳踝就可以了，這樣被子不容易踢掉。

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