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　　其實(shí)，只需選擇溫和、安全的保養(yǎng)品，就能夠幫助準(zhǔn)媽媽擺脫所有的面子煩惱。高倍防曬對懷孕期間油脂分泌旺盛的皮膚來說，可能造成負(fù)擔(dān)，低倍防曬雖然補(bǔ)涂麻煩點(diǎn)，但肌膚負(fù)擔(dān)較小。保養(yǎng)要持續(xù)至產(chǎn)后三個(gè)月，因?yàn)椴糠秩说娜焉锛y會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)。

　　用什么護(hù)膚品才能有效又安全？更是準(zhǔn)媽媽的第一疑問。其實(shí)，只需選擇溫和、安全的保養(yǎng)品，就能夠幫助準(zhǔn)媽媽擺脫所有的面子煩惱。

　　剛做媽媽，是不是要停用護(hù)膚品，只能用嬰兒潤膚品了？

　　專家解讀

　　這好像是很多當(dāng)上準(zhǔn)媽媽、新媽媽者的想法。無非是擔(dān)心成人護(hù)膚品里的化學(xué)成分有可能危害到寶寶。但是，仔細(xì)想想，其實(shí)化學(xué)成分還是植物成分，沒有絕對的危險(xiǎn)和安全之分。比如100%純天然的植物精油，卻是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也并不一定就完全溫和，因?yàn)榭赡芤砑臃€(wěn)定劑、防腐劑等來保證相關(guān)成分的穩(wěn)定和新鮮?？吹竭@兒，準(zhǔn)媽媽們也不必過于緊張，其實(shí)，總的來說只要注意幾個(gè)禁忌事項(xiàng)就好。

　　準(zhǔn)媽媽的護(hù)膚禁忌

　　1.盡量別用含有A酸、A醇成分的護(hù)膚品，如果成分表里有Vitamin A Ac、Retinyl Palmitate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇；

　　2.絕對禁止使用精油；

　　3.少用唇膏(口紅)，不過潤唇膏還是可以的；

　　4.桑拿、涂甲油、染發(fā)燙發(fā)都要禁止。

　　留意成分更安心

　　那么，改用嬰兒潤膚品就可以了嗎？要知道這類產(chǎn)品的主要作用就是保持肌膚的濕潤，同時(shí)非常溫和。準(zhǔn)媽媽和新媽媽用來潤膚是沒有問題的，但是畢竟它們是根據(jù)嬰孩的皮膚設(shè)計(jì)的，并不能滿足成人緊致和深度補(bǔ)水等其他需求。所以，專家更建議選擇安全溫和品牌，或孕婦專用護(hù)膚品牌，延續(xù)以往的護(hù)膚品時(shí)也要留意有沒有孕婦禁用成分。

　　懷孕后，我的膚質(zhì)改變了，不斷冒油，應(yīng)該怎么辦呢？

　　專家解讀

　　懷孕后，有一部分準(zhǔn)媽媽的膚質(zhì)會(huì)發(fā)生變化。干性的會(huì)變油，油性的會(huì)變得更油，總之，肌膚出油量會(huì)突然飆升，有的還會(huì)長痘痘。這是因?yàn)閼言泻螅は轮敬蠓龊?，汗腺和皮脂腺分泌增加所?dǎo)致，屬于正?，F(xiàn)象，不必驚慌。這個(gè)時(shí)候的護(hù)膚要注意以下幾點(diǎn)：

　　潔面，調(diào)到溫和檔

　　皮膚油膩的感覺是很難受的，因此很多準(zhǔn)媽媽偏愛清潔力強(qiáng)的泡沫潔面品，洗完后恨不得摸起來澀澀的才好，這樣做其實(shí)并不可取。這個(gè)時(shí)候宜選用膏狀質(zhì)地的溫和潔面品，一來對肌膚刺激小，二來洗完后感覺滑滑的很滋潤(有些人會(huì)覺得沒洗干凈)，別小看這個(gè)“滑滑”的感覺，其實(shí)是在肌膚表面拉起了一層保護(hù)膜，能抵御外界環(huán)境的侵蝕，要知道準(zhǔn)媽媽的皮膚可是很容易變敏感的。

　　補(bǔ)水，多拍幾遍爽膚水

　　這個(gè)時(shí)候的補(bǔ)水就顯得非常重要，也是杜絕長痘痘的關(guān)鍵。比如，偷懶的話，可以在爽膚水后加一層保濕精華。如果你不嫌費(fèi)事，可以多拍幾層爽膚水。先用棉片蘸濕后全臉輕擦一遍(起到潔面后的二次清潔作用)，然后再倒在手心直接往臉上拍，直到完全吸收，如此重復(fù)幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。保濕霜油分含量多于乳液，并不適合愛出油的肌膚。

　　做媽媽后，白皙的我變黑了許多，還能自己白回去嗎？

　　專家解讀

　　不僅膚質(zhì)會(huì)發(fā)生變化，絕大多數(shù)人在懷孕后膚色也會(huì)加深，甚至還會(huì)長出妊娠斑。這是由于雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌，屬于正?，F(xiàn)象。妊娠結(jié)束后，等上一段時(shí)間，會(huì)自行回復(fù)平衡。在這期間，不建議使用美白護(hù)膚品和粉底產(chǎn)品，雖然其中含有的微量金屬元素都被控制在安全范圍內(nèi)，但是為了保護(hù)寶寶的健康，還是不要過于追求白皙膚色了。

　　以前我每天都畫淡妝，懷孕后必須與彩妝品絕緣嗎？

　　專家解讀

　　一般說來，從當(dāng)上準(zhǔn)媽媽起，到寶寶出生后半年內(nèi)，都不宜濃妝艷抹。如果是出于工作需要，可以適度畫一個(gè)淡妝。什么是適度呢？就是化妝前務(wù)必用好隔離霜，只要輕掃娥眉、淡掃雙頰就好。而且要避免使用唇膏，以免被食物帶入口中?；丶液蠹皶r(shí)做到徹底的卸妝。

　　有了寶寶后，我的臉上冒出了妊娠斑，據(jù)說能自行消退，是這樣嗎？

　　專家解讀

　　在妊娠期，有的準(zhǔn)媽媽的臉上出現(xiàn)了以前從未有過的棕黃色斑點(diǎn)，這些斑稱為黃褐斑或妊娠斑。人們認(rèn)為黃褐斑是由于妊娠期激素的變化而引起的(口服避孕藥常常會(huì)引起同樣的變化)，這些斑在寶寶出生后會(huì)完全消失或顏色減退。事實(shí)上并不完全如此。

　　重視防曬，不留黑斑記錄

　　懷孕期間會(huì)因?yàn)榧に胤置诘淖兓碳ず谏兀又つw變敏感，令皮膚的紫外線沉著而加重色斑，在頰部、前額和下巴處成為“妊娠記錄”。它們雖然會(huì)在孕期結(jié)束后自行部分消退，但是，如果不進(jìn)行防曬和修護(hù)的話，這個(gè)“記錄”就會(huì)在紫外線的刺激下變成永久的“記憶”，而無法消失了。所以，也可以說防曬是懷孕期間，除了補(bǔ)水之外最重要的護(hù)膚功課。

　　低指數(shù)，多補(bǔ)涂

　　對于準(zhǔn)媽媽來說，寧愿選擇SPF30以內(nèi)的防曬，也不要貪圖省事選擇SPF30以上的高倍防曬。高倍防曬對懷孕期間油脂分泌旺盛的皮膚來說，可能造成負(fù)擔(dān)，低倍防曬雖然補(bǔ)涂麻煩點(diǎn)，但肌膚負(fù)擔(dān)較小。同時(shí)更應(yīng)該做好物理防曬，太陽帽、墨鏡都是出門必備行頭，即使是在十月。

　　懷孕中期，我的皮膚開始變紅，這是怎么回事？

　　專家解讀

　　在妊娠期，皮膚經(jīng)歷可謂多災(zāi)多難，連皮下血管也會(huì)發(fā)生改變。毛細(xì)血管會(huì)因循環(huán)變化而擴(kuò)張，向四周伸展，或者產(chǎn)生小的血管痣(即小紅點(diǎn))。它們常出現(xiàn)在面部、頸部、上胸部和胳膊處。有些準(zhǔn)媽媽在妊娠期還出現(xiàn)一種無害的體征：手掌變紅，稱為紅掌，是很常見的。在白人孕婦中發(fā)生率為65%，在黑人孕婦中的發(fā)生率為35%。這些現(xiàn)象都在分娩結(jié)束后自然消失。

　　肚子一天天大起來，水腫也加重了，還容易上臉，有什么辦法控制一下嗎？

　　專家解讀

　　一般到懷孕后期，都會(huì)發(fā)生不同程度的水腫。可能是子宮壓迫使靜脈血液回流受阻造成；也可能是分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成水分淤積。遇到水腫時(shí)，要分情況對待。

　　一個(gè)美容覺能緩解浮腫

　　通常保證良好的睡眠后，清晨就會(huì)自然消失。屬于這種情況的不必過分擔(dān)心，順其自然就好。睡覺的時(shí)候，把腿部那端適當(dāng)墊高一點(diǎn)，也能緩解水腫的現(xiàn)象。

　　病態(tài)水腫得警惕

　　如果休息后，水腫仍然不能消失，甚至發(fā)展到大腿、腹壁及全身，就屬于病態(tài)，得提高點(diǎn)警惕，及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。浮腫上臉嚴(yán)重的話，同樣值得注意。如果只是感覺臉?biāo)坪醣纫郧皥A了點(diǎn)(按下去沒有久久不能回復(fù)的小窩)，都屬于正常范圍。每天早晚，用有排水功效的按摩霜或緊致霜，順帶按摩面部就能解決問題。

　　平日，我每周都會(huì)去美容院護(hù)理，懷孕后，我還能繼續(xù)做嗎？

　　專家解讀

　　從安全角度來講，我建議準(zhǔn)媽媽們還是要停止美容院的護(hù)理。如果你特別享受那種舒適的呵護(hù)，也要事先跟美容師做好充分溝通。首先確認(rèn)所用護(hù)理產(chǎn)品對寶寶的安全性，絕對禁止精油、美白、桑拿，以及使用電流的護(hù)理方式。以清潔和放松的按摩護(hù)理為主，同時(shí)避免長時(shí)間保持平臥的姿勢，隨時(shí)活動(dòng)一下身體。

　　看著不斷長出來的妊娠紋，為了寶寶的安全，什么都不能做嗎？

　　專家解讀

　　妊娠紋也稱為擴(kuò)張紋，一般出現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽的腹部，甚至胸部、髖部和臀部。這些斑紋會(huì)在分娩后逐漸萎縮。一旦斑紋由淡紅色或淡紫色變?yōu)殂y白色后，說明皮膚里的膠原蛋白鏈已經(jīng)斷裂，再怎么補(bǔ)都無法挽回了。

　　懷孕前就開始預(yù)防

　　妊娠紋的出現(xiàn)其實(shí)是可以避免的，這得從懷孕前就開始做起――讓皮膚在孕前就變得很有彈性。除了通過補(bǔ)充膠原蛋白來增加肌膚的彈性，日常生活中，冷熱水交叉的沐浴方式也能增強(qiáng)皮膚的彈性。

　　三個(gè)月后，防紋護(hù)理跟上

　　懷孕的頭三個(gè)月是孕期最為關(guān)鍵的時(shí)期，沐浴后用一些潤膚露就可以。三個(gè)月以后，寶寶發(fā)育進(jìn)入穩(wěn)定期，腹部也日漸增大，就可以用防止妊娠紋的乳霜。每天睡前涂，邊涂邊按摩，也是寶寶很喜歡的交流方式呢。保養(yǎng)要持續(xù)至產(chǎn)后三個(gè)月，因?yàn)椴糠秩说娜焉锛y會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)。

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