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　　沒(méi)有什么比懷著放松和愉悅的心情更有利于寶寶的孕育了。不過(guò)，你畢竟是有了身孕，因此在日常生活中要有所注意，特別是30歲以上的準(zhǔn)媽媽們。

　　⊙　胎兒快速增長(zhǎng)的時(shí)期，所以可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　⊙　在征求醫(yī)生同意后進(jìn)行的各種運(yùn)動(dòng)可以繼續(xù)，而且這對(duì)你非常有益。

　　⊙　可以出國(guó)旅行，如果身體感覺(jué)一切良好，即使路途遠(yuǎn)一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系。

　　⊙　如果有任何不適，都不要自己擅自用藥，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的意見(jiàn)。

　　⊙　這時(shí)候你不能再穿高跟鞋了，它不僅會(huì)使你背部肌肉的緊張程度加重而導(dǎo)致疼痛，還會(huì)使你重心不穩(wěn)，這是非常危險(xiǎn)的。

　　⊙　即使你還能穿下以前的牛仔褲也絕對(duì)不要再穿了，太過(guò)束縛的衣服會(huì)影響你的血液流通，更影響胎兒發(fā)育。

　　⊙　盡量避免焦躁、暴怒的情緒，因?yàn)榫窬o張時(shí)，血管會(huì)收縮，供給胎兒的血液會(huì)減少，這會(huì)給胎兒的發(fā)育造成不良影響。⊙　如果有任何牙齒疾患，請(qǐng)一定要在本月內(nèi)就診治療。如果需要長(zhǎng)時(shí)間的治療或者需要拔牙，最好和醫(yī)生商量一下，采取暫時(shí)的止痛措施，待分娩后再進(jìn)行徹底治療。

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