閱讀 :444

　　月子里易犯的錯誤

　　添了寶寶后，新媽媽既要照料寶寶，又要調(diào)養(yǎng)身體，紛繁忙亂中一不留意就會犯一個個的小錯誤，從而影響身體的健康。

　　不做產(chǎn)后體檢

　　產(chǎn)后媽媽在42天時都需要到醫(yī)院去做體檢，看看全身和盆腔器官是否恢復(fù)良好。如有特殊不適，更應(yīng)提前去醫(yī)院進行檢查。

　　不限量喝湯

　　鯉魚湯、蛋花湯等湯水味道鮮美，容易消化吸收，促進乳汁分泌，是哺乳媽媽產(chǎn)后滋補佳品。但是不能為了增加乳汁分泌就無限制地喝各種湯水，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當(dāng)還會引起乳腺炎。

　　洗發(fā)后馬上扎起頭發(fā)

　　為了方便照顧寶寶，有些媽媽洗完澡后，不等到頭發(fā)干時就把濕發(fā)扎起來，這樣做，日后很容易引起頭痛。

　　過早穿塑身內(nèi)衣

　　穿著塑身內(nèi)衣會影響身體的衛(wèi)生，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，特別是剖腹產(chǎn)者。最好過了1個月后再穿。

　　長久看書、電視

　　雖然，書和電視都是可以看的，但也不能時間太長，特別是孕期合并妊娠高血壓的媽媽，如果看書、看電視的時間太長會引起眼睛疲勞，日后容易發(fā)生眼痛、眼干的癥狀。

　　過早做劇烈運動

　　產(chǎn)后及早運動，對新媽媽的體力恢復(fù)和器官復(fù)位有很好的促進作用，但一定要根據(jù)自身情況適量運動。不能急于讓身材恢復(fù)，月子里便開始進行大量運動或較劇烈的鍛煉。這樣，會影響尚未康復(fù)的器官的恢復(fù)，還會影響剖宮產(chǎn)刀口或側(cè)切傷口的愈合。

下一篇:產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)必須遵循的6大原則 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:專家提醒：冬天坐月子六個不適宜 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】