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　　為什么越來越普遍

　　乳腺增生作為中青年女性的常見病，其發病率位居各類乳腺疾病的首位。唐漢鈞教授告訴記者，眼下乳腺增生的發病呈現兩大趨勢：一方面，年輕女性，尤其是工作壓力大、生活不規律的職業女性易患乳腺增生；另一方面，絕經后婦女即50歲至70歲的女性患乳腺增生的比例也在不斷增加。

　　中醫理論認為，肝腎兩經以及沖任兩脈與乳房健康關系最為密切。肝郁氣滯、情志內傷對乳腺疾病的發生發展有重要影響。現代女性長期處在工作緊張、競爭劇烈的生活環境中容易引起沖任失調、肝腎不足。

　　現代研究證明，卵巢功能失調是引發乳腺疾病的一大原因。卵巢功能失調會打亂女性體內雌激素與孕激素的平衡。尤其是雌二醇激素過高，或者雌三醇激素、孕酮激素不足，都會激發乳腺不均勻增生。此外，部分女性由于體質原因，乳腺局部對雌二醇敏感度升高，也會導致乳腺增生。

　　內分泌平衡失調是引發乳腺增生的另一大原因。卵巢、腎上腺皮質、垂體、甲狀腺等內分泌的不平衡會直接導致雌激素、孕激素分泌失衡，進而引起乳腺增生。

　　增生會癌變嗎

　　乳腺增生的病理形態復雜多樣，簡單來說是一種乳腺結構不良，既非炎癥，也非腫瘤。乳腺增生與乳腺癌的關系較為復雜。乳腺增生可以分為單純性、腺性、囊性、纖維性和非典型性。研究發現，囊性乳腺增生病患者得乳腺癌的危險性比常人要高4到6倍。重度非典型乳腺增生、導管上皮的汗腺化增生、多發性導管內乳頭狀瘤等已被證實會增加乳腺癌變的危險性，這些增生也被稱之為癌前病變。在各種類型的乳腺增生病中，嚴重的非典型增生占2%到3%。這也就是說，臨床上能肯定由增生惡變而來的乳腺癌，僅占全部乳腺癌的2%到3%。

　　因此，一般的乳腺增生與乳腺癌的關系并不大，這種增生大多會自愈或停滯在某個階段長期不變，也可能在絕經后自行消退。因此，除了少數癌前性增生會發展成乳腺癌的危險性較大外，大多數乳腺增生病與乳腺癌并沒有直接的關系。

　　唐漢鈞教授指出，得了乳腺增生首先不必過于恐懼，但也必須給予必要的重視，要注意隨訪并及時治療。

　　哪些情況需要治療

　　乳腺增生主要表現為乳房周期性的疼痛、脹痛或刺痛，這種疼痛往往與月經周期或情緒變化相關，常在月經來潮前加重，經期過后減輕或消退。

　　除了乳房疼痛外，乳房腫塊也是乳腺增生的典型癥狀。腫塊有單個也可能有多個，且形態多樣。患者還可能出現乳頭溢液、痤瘡、色斑增加等癥狀。

　　在日常生活中要多留意自身發出的健康警報，出現上述癥狀應該及時去醫院進行檢查。至于是否需要治療以及用什么方法治療，可以請專業醫生根據B超等影像學報告并結合患者自身的情況進行分析從而作出判斷。

　　唐漢鈞教授認為，出現以下五類癥狀的乳腺增生患者應該積極進行治療。

　　一、乳頭疼痛或脹痛比較嚴重；

　　二、摸到不明性質的腫塊；

　　三、月經來潮前，乳頭溢液明顯；

　　四、月經期間，情緒特別反常；

　　五、月經來潮前，面部色斑明顯加深。

　　日常飲食要注意什么

　　日常飲食中偏愛脂膏厚味，攝入過多營養素、生長素、雌激素，與乳腺疾病的發生有密切關系。

　　因此，遠離乳腺疾病首先要慎食含有激素的食品和保健品。多吃綠色食物、天然食物。

　　高脂肪飲食是引起乳腺癌的危險因素。因為攝入過高的脂肪和動物蛋白以及飲食無節制造成的肥胖，會促進體內激素的生成和釋放，從而刺激乳房腺體上皮細胞過度增生。因此，遠離乳腺疾病還應保持低脂肪飲食。

　　唐漢鈞教授建議，夏季來臨，用綠豆、芡實、米仁熬粥或湯，既可化濕又能清熱解毒，女性朋友不妨多吃。

　　此外，以下三類食物也有助乳房健康：首先是新鮮蔬菜尤其是深色蔬菜，包括茄子、洋蔥、番茄等。其次是菌菇類食品，山慈菇既可入藥又可日常食用，十分適合乳腺增生等乳腺疾病患者。此外，高纖維食品、富含維生素 B的食品，比如燕麥片等也是有益女性健康的食物。

　　怎樣及早發現

　　乳房健康離不開女性對自身的關愛。除了定期體檢外，自我檢查也很重要。自我檢查應該每月一次，最佳時間為月經過后一周左右。

　　正確的方法是雙手交叉檢查雙側乳房，用手指末兩節的指腹平放在乳房表面及腋窩，按順序觸摸整個乳房的各個區域，觀察乳頭是否有溢液，切忌用手抓捏乳房。

　　唐漢鈞教授特別提醒，乳腺疾病、甲狀腺病、卵巢疾病雖然是三種不同的疾病，但都與內分泌代謝紊亂有密切關系。中醫理論認為，這三者往往都是肝腎失養、腎陰不足、氣血瘀滯，沖任失調，痰濁蘊阻所致，辨治原則也有共同之處。因此，乳腺疾病患者應該多留意自身的甲狀腺和卵巢健康。

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