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　　北京大學第三醫院兒科主任醫師 李松

　　小孩剛生下來是吃母乳，如果沒有母乳就吃配方奶。經過大量的數據統計，發現吃母乳的小孩不容易挑食，而吃配方奶的小孩容易出現挑食。大家在分析這個原因的時候發現，因為媽媽是吃多種多樣食物的，所以媽媽的奶就有各種各樣的味道。而配方奶一個品牌是一個味道，是非常標準化的。所以吃母乳的小孩生下來就習慣各種不一樣的味道，而吃配方奶的味道很單調，就容易挑食。所以如果媽媽有奶最好吃媽媽的奶，如果媽媽的奶不夠，最好吃一半母乳吃一半配方奶。

　　換奶期(斷奶期)是寶寶飲食習慣形成的關鍵期，我們建議四個月之前吃母乳或者配方奶，四個月以后就可以添加輔食了。因為4個月后小嬰兒配方奶已經不能滿足他(她)的營養需要了，就要添加一些別的營養。我們要訓練小孩對各種各樣的食物成分、食物味道、食物顏色的熟悉。幾個月的小孩哪怕不吃肉也要讓他(她)舔舔肉的味道，在飯桌上讓小孩看著大人吃飯，你可以夾著肉讓他(她)試試，蘸點羊肉湯、牛肉湯給他(她)嘗嘗。還要在顏色上適應，還有各種各樣的食物要適應，干的、黏稠的、濕的食物都要適應，訓練孩子適應各種各樣的味道和食品。

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