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　　劉女士的兒子浩浩已經2周5，去年年底就上了福州一所早教學校的小小班，于是在今年大年初七上班第一天，她照例想把孩子送去學校。

　　可孩子卻一反往日的常態，吃飯磨磨蹭蹭，劉女士催著，“快點吃，不然上課要遲到了！”“孩子居然“哇”一聲哭了，嘴里喊著：“媽媽陪，不去不去！”好不容易連哄帶騙地送到了學校門口，浩浩更是抱緊了媽媽不松手，老師強行抱走后，浩浩哭得歇斯底里。

　　“去年年底本來適應得很好了，不知怎么搞的，過年回來就變了個人。最近老哭喊著不去上學，雖然最后還是狠心送去了，可上班老掛念著。”劉女士的心事在早教QQ群里一說，引來眾多家長的共鳴。

　　家長邱女士說，女兒倒是還沒送去學校，由爺爺奶奶帶，最近幾天出門上班，孩子也是哭著不讓她走。有時哭得厲害，飯全吐了，攪得心情一團糟。下班回到家里，女兒也是只粘著媽媽一人，誰也不要。

　　“晴媽媽”也訴苦，女兒年前好不容易養成了吃飯的好習慣：不看電視、不玩玩具、飯吃完下桌。可到三明老家過了個年，再回福州，就變得坐不住了，才吃一點就吵著要下來，然后邊玩邊吃。

　　為啥過個年，孩子全亂套？記者了解一番后，發現不少寶寶也得了“節后綜合癥”！

　　春節長假期間，爸爸媽媽全天候陪同，走親訪友間，寶寶也常常成為眾人矚目的焦點。但是春節過后，雙職工家長要回到日常的工作中去，很多寶寶一下子無法適應這種心理落差，產生了“分離焦慮”。

　　試試以下這些方法可緩解

　　孩子已經得了節后綜合征，眼下該怎么辦？如何緩解？專家表示，當孩子出現這種分離焦慮時，置之不理或一味順從，都不利于身心健康。本期3位業內人士給你支了幾招。

　　NO.1→閑暇時 做做身體撫觸 

　　萬嬰跟蹤(福州)親子園資深老師、高級育嬰師劉麗娟指出，分離焦慮實際上是孩子安全感缺失的表現，而性格偏內向、感情偏細膩的孩子，表現得會更明顯。

　　家長在閑暇時，可以給孩子做做身體撫觸。這種撫觸不僅針對嬰兒，對于大一些的孩子同樣適用。溫柔的揉揉捏捏，其實也是家長與孩子在情感上的無聲交流，可以在一定程度上緩解孩子內心的焦慮感。

　　NO.2→讓孩子的生活豐富起來

　　很多孩子哭喊鬧騰，是因為精神需求沒有得到充分滿足。孩子的精力遠比成人旺盛得多，因而爸媽去上班的日子里，代養人要注意盡量豐富孩子的生活，讓孩子有的玩，玩得開心。

　　劉麗娟要提醒家長的是，每天帶孩子出去玩，不是簡單地看看公園風景就回家，而是真正參與到一些運動項目中，比如小朋友們一起過家家、玩沙、玩水、傳球、滾球等。當孩子跟同齡伙伴在玩時，監督好外圍環境的安全即可，不要過度干涉，聰明的家長永遠是跟在孩子后面的。

　　NO.3→家長別跟著孩子情緒化

　　德慧泉早教中心創始人陳明興指出，在孩子問題發生時，家長千萬別跟著情緒化，保持積極、樂觀、信任的態度，有助于縮短孩子節后分離焦慮。

　　對于有些已經在上托管班或幼兒園的孩子，態度要堅決，“狠”得下心。即使孩子情緒反應較大，也照送園所不誤，讓孩子感到去上課是理應要做的事。交給老師后，高高興興地跟孩子再見即離去。家長要以平常心對待接送，否則容易激活孩子的不良情緒，加大送園所時的難度。

　　NO.4→盡快回復規律生活狀態

　　旺嬰媽媽早教中心園長許威威指出，節后，家里的環境要從嘈雜恢復安靜，可以和孩子做一些能平靜情緒的游戲，比如講故事、畫畫、玩拼圖等，盡量少和孩子玩過度興奮的活動。

　　陳明興補充說，對于已經上學的孩子，家長要盡快調整生活節律與園所相適應。還要注意用積極語言暗示，避免以下消極言語：如“小朋友有沒有欺負你？”“有沒有吃飽？”“有沒有被老師批評了？”等。　　本報記者 汪蘭平

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