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　　如何讓寶寶接觸游泳更健康？現在就來教給你！

　　6至18個月的時候

　　你的孩子可以：

　　·探索水中世界并開始適應在水中活動。

　　在水中做十分基本的踩水和牽拉動作。開始掌握浮游和滑水的技巧，能吹出氣泡，能在水中改變方向并能進出水池(這些都是在幫助下完成)。

　　·有趣的學習方式

　　你先進入水里，然后給孩子一些暗示，告訴他你準備要帶他一起下水。

　　不管是“一、二、三、四”或“各就位，預備，走”，每次都要運用類似的句子。在教孩子新技巧(例如背浮或踩水)的時候，唱一些歌曲(例如“劃啊劃，劃你的小船”)。以旋律搭配動作能幫助孩子記住技巧。

　　·記住

　　一起探索水中世界的另一個方法是參加游泳班。開始的好時機：是當嬰兒6個月大的時候，美國紅十字會的水上運動專家康妮？哈維表示。你會學會如何在水中處理孩子并建立起游泳基礎。

　　游泳班應有不多于10至15對父子(母子)。別忘了給孩子穿游泳尿布。麗莎？路易斯還為寶貝說話和美好家園寫了許多文章。

　　18個月至3歲的時候

　　你的孩子可以：

　　·繼續學習游泳技巧

　　例如基本手臂動作和踢腿動作。自己使用扶梯進出水池(當他快3歲時)。

　　學會浸水并忍住呼吸。

　　在你身邊跳進水里。

　　·有趣的學習方式

　　為了練習潛水，孩子可以在嬰兒池淺水區潛入水中拾回塑料泳圈或玩具。

　　把一個漂浮玩具扔到水中，讓你的孩子去撿回玩具并把它拉向自己。加利福利亞州伯克利市區基督教青年會的聯合水上運動主管貝絲？梅爾說到，“這能讓孩子學會劃水的基本手臂動作。”

　　要在水中打轉，他可以假裝成火車沿著水池邊軋軋前進：讓他在邊緣急速劃動手掌。

　　·記住

　　你們應仍然一起參與游泳課——正式的游泳學習可以遲些開始。

　　盡管現在孩子在水中更為獨立，你也應隨時保持在他觸手可及的范圍內。

　　別忘了給孩子穿游泳尿布！

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