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　　中醫(yī)學(xué)博士 黃紅梅

　　內(nèi)熱的判斷依據(jù)

　　顏色：面色、口唇、舌頭、眼睛、手心、肛門等發(fā)紅，舌苔、小便、鼻涕、痰等發(fā)黃；

　　氣味：口臭、大便臭；

　　溫度：手足心熱，怕熱，喜涼食干燥：唇紅而干，便秘等；

　　動(dòng)靜狀態(tài)：急躁、好動(dòng)、易哭鬧，夜間睡不安等；

　　上述表現(xiàn)，不用全部出現(xiàn)，顏色、氣味、溫度方面有一兩項(xiàng)變化就可判斷孩子有內(nèi)熱了，此時(shí)如果及時(shí)處理，對(duì)調(diào)節(jié)孩子的情緒有極大的幫助。內(nèi)熱不僅會(huì)引起情緒的變化，還是孩子反復(fù)感冒咳嗽的重要原因。

　　找出病因：熱從哪里來(lái)？

　　積食不去，可以引起內(nèi)熱(奶喝多亦可積食)，吃太多熱性食物(如油炸、荔枝、桂圓、大棗、魚肉等)，緊張壓力，穿蓋太多，飲水不足等。

　　食療

　　綠豆水(心火、胃火)、生蘿卜汁(肺火、胃火)、梨水(肺火、胃火)、菊花水(肝火、肺火)等，辨清寒熱，不可久用過(guò)用，不可用于寒證。

　　調(diào)護(hù)

　　飲水：0～6個(gè)月，純母乳喂養(yǎng)兒如果有熱象，可適當(dāng)喂水，調(diào)節(jié)母親膳食，觀察小便顏色。6～12個(gè)月，500～800ml/日；1～3歲，600～1000ml/日；3歲以上1000～1500ml/日。孩子不愛(ài)喝水的，可能與脾胃虛弱有關(guān)。

　　穿蓋：不應(yīng)以成人的自我感受為增減依據(jù)，可以孩子的手足是否溫暖為依據(jù)。

　　飲食：注意食物寒熱屬性，重視膳食結(jié)構(gòu)，不可多食過(guò)食，不可勸喂，對(duì)食欲不佳的孩子，調(diào)理脾胃，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，比努力多喂幾口更重要。

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