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　　日前，本報(bào)健康周刊聯(lián)合上海市口腔病防治院和云南白藥集團(tuán)健康產(chǎn)品事業(yè)部共同舉辦了 “讓健康的口腔享 受 生 活 的 快樂——市民口腔健康關(guān)愛論壇”。上海市口腔病防治院專家袁學(xué)鋒、陳棟、焦紅衛(wèi)、朱靜四位專家向參會(huì)市民講解了口腔護(hù)理的基本知識(shí)和應(yīng)當(dāng)注意的護(hù)齒事項(xiàng)，專家呼吁市民重視愛護(hù)口腔，不僅僅是在愛牙日節(jié)點(diǎn)時(shí)期，還應(yīng)落實(shí)到平時(shí)。

　　清潔牙縫首選牙線

　　有數(shù)據(jù)表明，雖然有超過七成的人每天刷牙兩次，但平均每次只用46秒刷牙，而大部分人不懂使用牙線，沒有每天使用牙線的習(xí)慣，至于口腔殺菌的護(hù)理，能夠意識(shí)到的人更是少之又少。事實(shí)上，每天早晚刷牙、使用牙線、使用殺菌漱口水及定期看牙醫(yī)是口腔專家建議的正確的口腔護(hù)理方式，其中，及時(shí)有效殺滅口腔細(xì)菌，更是口腔護(hù)理的重要環(huán)節(jié)。

　　柔軟的牙線應(yīng)該是清潔牙縫的首選。朱靜副主任醫(yī)師向市民講解了牙線的使用方法：首先拉取出一段約20厘米長(zhǎng)的牙線；將線頭兩端分別以線壓線的方式，在兩手的食指第一節(jié)上繞二至三圈，兩食指間的距離約5厘米；用大拇指或中指支撐將牙線拉直，引導(dǎo)牙線沿牙齒側(cè)面緩和地滑進(jìn)牙縫內(nèi)，將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面并使其略成C型，以增加接觸面積。然后上下左右緩和地刮動(dòng)，清潔牙齒的表面、側(cè)面以及牙齦深處的牙縫；同時(shí)帶出食物嵌渣；刮完牙齒的一邊鄰面后，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動(dòng)而被帶出為止。

　　孩子少碰碳酸飲料

　　齲病(俗稱蟲牙或蛀牙)和牙周疾病(包括牙齦炎和牙周炎)是危害我國(guó)居民口腔健康的兩種最常見的疾病。這兩種疾病主要由牙菌斑引起，通過自我口腔保健和專業(yè)口腔保健清除牙菌斑是維護(hù)口腔健康的基礎(chǔ)。專家認(rèn)為，要預(yù)防這些疾病，孩子們首先要減少喝碳酸飲料的機(jī)會(huì)。

　　陳棟副教授認(rèn)為，碳酸飲料因?yàn)楹刑恰⑺嵝猿煞郑L(zhǎng)期飲用會(huì)使牙齒受到酸物質(zhì)侵蝕，牙齒礦物質(zhì)被溶解，牙切面變薄，牙齒變得脆弱和敏感，從而患上酸蝕癥，這在青少年群體中尤其明顯。酸蝕癥由很多因素引起，但碳酸飲料是一個(gè)直接因素。喝完碳酸飲料，一般人的思維是刷牙清潔，其實(shí)這只能導(dǎo)致牙齒礦物質(zhì)流失更快、更嚴(yán)重。因?yàn)檠例X剛剛被酸性物質(zhì)腐蝕，牙表面已經(jīng)很軟了，如果立刻刷牙，牙刷與牙齒的摩擦?xí)ё吒嗟V物質(zhì)，使牙齒礦物質(zhì)流失更快更多。喝完碳酸飲料后最好的口腔保健方法還是用清水漱口。

　　寶寶口腔護(hù)理從零歲開始

　　針對(duì)參會(huì)市民提到的關(guān)于寶寶口腔護(hù)理的問題，焦紅衛(wèi)副主任醫(yī)師特別強(qiáng)調(diào)，嬰兒在生病時(shí)，特別是病程較長(zhǎng)的患兒，機(jī)體抵抗力低下，進(jìn)食、飲水減少，唾液分泌也減少，此時(shí)口腔內(nèi)的細(xì)菌極易生長(zhǎng)繁殖，加之嬰兒口腔粘膜柔嫩極易損傷感染，以及嬰兒不會(huì)漱口，容易引起口腔炎癥。因此，做好口腔護(hù)理是非常必要的。

　　做口腔護(hù)理時(shí)，讓患兒側(cè)臥位，并用小手巾圍在嬰兒頜下，防止沾濕衣服。然后用小棉簽蘸上淡鹽水或中藥藥液，先擦口腔內(nèi)的兩頰部、齒齦外面，再擦齒齦內(nèi)面及舌頭。對(duì)閉口不合作的嬰兒，家長(zhǎng)可用左手的拇指、食指捏嬰兒的兩頰，使其張口，并可用勺柄或筷子綁上紗布后插入口腔，然后擦洗。擦洗用的物品要消毒后才能用。用棉簽擦洗一個(gè)部位棄之。更換另一根棉簽后再擦拭另一個(gè)部位。

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