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　　運動傷害

　　運動有益健康，對嗎？但是并沒有數據證明這一點。澳大利亞男性健康研究專家理查德·弗萊徹發現，有些運動還不如待在家里或者看電視對人更健康！

　　許多頂級運動員和體育健將在30歲的時候會渾身疼痛，他們的身體在運動中受到了極大的損害。身體的疼痛無處不在，從頭部傷到無數的關節損傷和肌腱損傷。這些傷害都是在運動過程中碰撞、過度訓練或者身體透支造成的。運動扭傷和疼痛通常會造成中年時期關節疼痛。顯然，一些運動對一些兒童來說不再值得冒險。

　　真正的問題在于競爭。過分的競爭促使人們去冒險，變得有攻擊性，甚至超越身體極限去追求勝利。成年人對此負有責任。孩子們大都喜歡追求快樂，除非我們讓他們去競爭，否則他們并不會為此狂熱。

　　僅在新南威爾士，大概一年就有2 000多孩子由于運動傷害而進入急診室。(這個數字還不包括那些去私人醫療中心以及通過理療等方式進行治療的孩子。)其中大概有400個病情嚴重、需要長期治療或者需要住院治療的病例。身體接觸的運動造成了大量的傷害，其中足球、橄欖球、籃球和板球尤為突出。學校兒童在運動中受傷主要包括關節扭傷、肌肉拉傷、擦傷和骨折。近些年來，孩子在打橄欖球的時候出現傷亡的數量急劇攀升，頭部受傷和脊柱受傷的數量也同樣驚人。運動受傷的概率隨著年齡的增長而增長。一般來說，與12歲男孩相比，16歲男孩的受傷率會增加7倍。(這就是睪丸激素在作怪。)

　　不擅長運動怎么辦

　　兒童運動的最大問題是(當運動變得更有競爭性的時候)，如果你不出色，就會被看扁。我在小時候特別喜歡英式足球。爸爸帶我參加了一個當地的男孩足球隊，但我不是主力，也從來沒有上過場。這讓我很羞愧，于是退出了。

　　運動的另一個問題是來自父母的壓力。如果父親是一個很出色的運動員(或者他自認為是)，而他的兒子生來就很笨拙，或者說天生就不是運動員的料，那可能就會遇到大麻煩了。如果這個父親是值得信賴的而且自信的話，那么他應該為兒子選擇做舞蹈家、畫家或者計算機專家而感到自豪。有一個失敗的爸爸可能是一個更嚴重的問題。相反，一個對運動不感興趣的爸爸對熱愛運動的孩子可能非常嚴苛。

　　尋找父子間共同的樂趣是非常重要的。不要像驅趕奴隸一樣驅趕你的孩子去做他不喜歡的運動——除非你的兒子真的很喜歡，或者他自己認為這樣做很值得。要尋找你們共同的愛好。現在，有很多父親花大量的時間和金錢，請別人來指導、培訓和教育自己的孩子。然而，這些陌生人對你的孩子通常漠不關心，也不會給予孩子應有的幫助。有時候，不斷尋找父子兩個都真正喜歡的運動很有必要。在操場上打棒球或者打排球，一起出去釣魚，這些都是很好的運動。在這個過程中，父子可以很好地進行交流，享受那種在一起的簡單快樂。

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