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　　安全小故事

　　電視正在播放動畫片《西游記》，而且是三集連播，太好看了，童童看得都入迷了。于是，他每天看電視的時間就比以前長了許多。

　　這天，童童已經看了40多分鐘了，媽媽走過來對他說：“不能看那么長時間電視，眼睛會痛的。”童童答應著，可是眼睛卻并沒有離開屏幕，他依然被動畫片吸引著。

　　等到動畫片終于演完的時候，童童才站起身，他不停地眨著眼睛，因為眼睛又干又痛。他這才想起了媽媽的話。后來他再看電視的時候，就知道看一會兒要休息一會兒了，他可不想眼睛總這么不舒服。

　　安全小策略

　　① 注意看電視的距離和時間。要在距離電視機兩米以外的地方看電視，每天最好不要超過一個小時，看30分鐘以后，要讓眼睛休息十分鐘。

　　② 選擇合適的節目。小朋友可以和爸爸媽媽一起參考電視節目預告，并和他們討論，讓他們幫助你選出最適合你看的節目內容。

　　③ 多做運動。不要總坐在電視機前面，小朋友要多運動。看一會兒電視之后可以活動一下，在屋子里到處走走。

　　④ 尋找其他想做的事情。除了看電視你還喜歡做什么呢？是畫畫？還是和爸爸媽媽做游戲？找一找其他你喜歡做的事情吧，沒準它們要比看電視有意思得多哦。

　　考考你

　　1. 電視上開始演動畫片了，你記住看電視的距離和時間了嗎？

　　2. 除了看電視，你還喜歡做什么呢？

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