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　　受訪專家/南方醫科大學南方醫院新生兒科主任 黃為民

　　十一快到了，對于這個期待已久的長假，很多人都想出去“逛逛”，特別是新爸爸新媽媽們，自從寶寶出生后，就只能乖乖待在家帶孩子。眼看著寶寶一天天長大，都想帶上寶寶出外旅游。兒科醫生提醒，旅行在外，爸爸媽媽要備齊相關藥物以防寶寶不適。

　　長假出游之健康提醒

　　提醒1

　　飛機上，要給小寶寶勤喂奶

　　究竟寶寶多大才能坐飛機？寶寶坐飛機有何注意事項？南方醫科大學南方醫院新生兒科主任黃為民表示，有些航空公司規定嬰兒出生滿14天后才能登機，以免呼吸器官無法適應。他認為，如果寶寶無任何疾病表現，即使是剛出生的新生兒，也可以乘飛機。但建議1歲以下的寶寶少乘搭長途機。

　　黃為民表示，即使寶寶可以放心乘機，父母也要做好一切準備：乘機前必須確認寶寶無發燒，鼻腔必須通暢，如果寶寶有上呼吸道感染或鼻竇炎、中耳炎等問題，最好不要坐飛機。要坐飛機的小寶寶不宜吃得太飽，在飛機起飛或者下降時，家長要給寶寶喂奶或水，讓他的吸吮活動令耳膜暢通，使鼻咽腔和中耳腔之間的氣壓平衡，防止耳痛。“喂奶要勤，但每次喂的量要少，以免寶寶吃得過飽。”

　　此外，機艙內空氣干燥，建議可以在寶寶鼻孔內點一兩滴生理鹽水，以免過度干燥引起鼻內疼痛甚至流鼻血。飛行中途盡量哄寶寶睡覺。對于稍大一點的寶寶，最好抱著，不要讓寶寶到處走動，以免顛簸時引起碰撞而受傷。家長也不要點熱飲，以免顛簸中燙傷孩子。

　　提醒2

　　2歲以上寶寶要防暈車暈船

　　在長途旅行中，不論是坐火車、坐船、坐飛機，都有可能出現眩暈現象，醫學上稱為“暈動癥”。黃為民表示，2歲以下的寶寶幾乎不會暈車、暈船，3～12歲的寶寶是最容易暈車暈船的，寶寶在空腹、過飽、疲勞及精神緊張的狀態下，特別容易出現暈動癥，預防方法包括——

　　1、途中不要給寶寶吃太多東西，也不要讓寶寶挨餓，少吃油膩的食物以及甜食。

　　2、在旅行前要有充足的睡眠，在途中盡量讓寶寶保持愉快的情緒。

　　3、盡量不要讓寶寶看車窗外迅速移動的景物。

　　4、若寶寶頭暈，可在其額頭上敷上冰毛巾，防止寶寶惡心嘔吐。

　　5、如果是寶寶有腸胃不舒服或惡心癥狀，可以給寶寶吃少量的餅干以緩和過于蠕動的腸胃。

　　6、打開車窗，讓空氣流通。

　　7、出游前做好準備，若要預防暈車暈船癥狀，1歲以內的寶寶可以口服鎮靜藥物(此藥物必須是醫生開的處方藥)。

　　此外，黃為民強調，乘車安全也不能掉以輕心，“在車上，千萬要記住不要讓寶寶的手伸到窗外，頭身更不要跨出窗，預防剎車碰傷。讓寶寶坐在車里側，父母坐在外側。如果是自駕游，一定要讓6歲以下的寶寶坐兒童專用的安全座椅，并綁好安全帶，切記不能讓寶寶坐副駕位。”

　　提醒3

　　外出旅行慎防腸胃不適

　　黃為民表示，寶寶外出旅行，特別是初次外出，要特別注意輪狀病毒感染，尤其是2歲以下的寶寶，癥狀為嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨發燒。一旦寶寶有上述情形，要及時給寶寶補充水分和電解質。

　　此外，在外旅游，寶寶容易發生腸胃問題，寶寶很容易因食物的改變而引起腹瀉、肚子痛，嚴重的還會出現脫水現象，因此出門前一定要備一些腸胃藥，且旅途中注意寶寶的飲食和餐具衛生。如果寶寶發生腹瀉，爸媽可以這樣處理——

　　1、停止飲用乳制食品；2、飲食盡量清淡；3、減少高纖維食物(水果、蔬菜)，過多的纖維反而會令腸胃蠕動加速，使腹瀉更嚴重。

　　黃為民提醒，長途旅行，寶寶容易罹患呼吸道感染疾病，若發燒超過38.5攝氏度，應果斷帶寶寶到當地醫院診治。

　　Tips:

　　1、1-3歲的孩子應選比較近的旅游線路，可以選擇在乘車兩三個小時就能到達的景點；而3~6歲的孩子可以去遠一點的地方，不過也不宜長時間乘車、乘機。

　　2、對寶寶來說，最好到一個地方能住上兩三天，不宜選擇參觀太多景點，勞累也會造成身體不適，甚至患病。從衛生和舒適度考慮，建議住星級酒店。

　　3、寶寶出游常備藥物：感冒類：兒童惠菲寧、美林(高燒38.5攝氏度以上用)；腹瀉類：媽咪愛(益生菌)、億活(抗生素，用于感染性腹瀉)。防蚊水：雖已到中秋時分，但氣溫仍然高企，出游還是要防蚊蟲，因為小寶寶抵抗力弱，被叮咬后可能會感染疾病。最好準備好寶寶專用的防蚊水。文/羊城晚報記者 陳學敏 通訊員 吳劍鵬

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