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　　放假了，很多家庭會選擇出游。帶孩子旅行，常常會遇到這樣那樣的小麻煩，如暈車、水土不服等，為避免“乘興而來、掃興而返”的遺憾，爸爸媽媽事先得將準備功課做足了，有條件的話，還要掌握一些便捷、有效的自助方法，以便及時應對突發狀況。

　　-暈動癥

　　很多孩子在乘坐車、船、飛機等交通工具的時候，由于內耳的平衡系統對車、船等的運動刺激特別敏感，從而產生眩暈、惡心、嘔吐、頭暈、臉色蒼白、腹瀉等暈動癥狀。

　　暈動癥的預防(以暈車為例)：

　　1.乘車前不要吃得太飽，特別要少吃油炸的或高脂肪的食物。

　　2.保持車內空氣暢通，避免濃烈的食物味道或香煙、汽油味等。

　　3.坐在前面靠司機旁邊的座位上，以減少顛簸。

　　4.為孩子準備好塑料袋、衛生紙和水，嘔吐時讓其將污物吐在袋子里，吐完后用水漱口，消除不良氣味，并擦凈嘴角。

　　預防性用藥：

　　1.外用：

　　在乘車前可用防暈耳貼；也可在乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

　　2.內服：

　　讓孩子口服胃復安，半片就夠了。暈車嚴重時可服1片，在上車前10～15分鐘服下，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車癥狀者，可再服半片。途中臨時服藥的話，應在服藥后站立15～20分鐘后坐下。這一方法的有效率達97%，相比其他暈車藥物，它不會引起的口干、頭暈等副作用。

　　發生暈車時處理：

　　1.掐內關穴：孩子發生暈車時，可用大拇指掐他的內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

　　2.擦涂風油精：乘車途中發生暈車，可以將風油精搽于孩子的太陽穴或風池穴(風池穴在腦后，頭骨下緣，左右兩條大筋的陷窩處)。

　　-小腿抽筋

　　小腿抽筋在醫學上被稱為“腓痙攣”，因腿肚的腓腸肌痙攣而引起的腿部抽筋，伴有劇痛，令人暫時不能動彈。如果發生在游泳的時候，將會非常危險。

　　預防：

　　1.在活動前、活動后和晚上臨睡前，按摩小腿肌肉。

　　2.旅行時(尤其是登山旅行)，讓孩子走30分鐘左右就要休息一下。

　　3.常常抽筋的人可在游泳前將搗爛的生姜渣汁涂在腿上，充分按摩，能收到良好的預防效果。

　　4.游泳前，須做好熱身運動，如果水溫較低，建議別讓孩子下水。父母的視線不要離開孩子，以免照顧不到。

　　發生抽筋時的處理：

　　親子按摩法：通過放松局部肌肉來達到緩解疼痛的目的。

　　操做：可以讓媽媽抱著孩子坐著，幫孩子伸直抽筋的腿，爸爸用手握住前腳掌，向外側旋轉踝關節，只要動作連貫有力，通常能立即止住劇痛。然后，爸爸雙手交替，順靜脈的走向，由下而上按摩腿肚肌肉；也可以用雙手手掌夾住小腿，輕揉小腿肌肉，或從側面輕輕拍打，以此放松肌肉，恢復正常的血液循環。

　　TIPS

　　如果孩子是在游泳時發生抽筋，爸爸可以教孩子將大腿盡量向前伸，腳跟向前蹬，用手拉住大腳趾，使勁往身體方向扳，反復多次，直至癥狀消失。但在每次扳腳之前，都要深吸一口氣再潛入水中。如果孩子水性不好或過于緊張，還是建議由父母幫忙，趕快送上岸后救治。

　　-腸胃病

　　旅行中的腸胃病通常為急性發作，最常見的表現有：肚子脹、食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉等。

　　預防：

　　1.應保證充分休息，以消除白天的疲勞。

　　2.讓孩子多喝水、多吃水果。注意飲食衛生，養成飲前、便后洗手的習慣。少吃難消化的地方特色食品，飲食盡量規律并有節制，在外就餐別點太油膩的菜，可以喝清淡的湯品；吃海鮮時，避免與一些寒涼的食物搭配，比如空心菜，黃瓜等蔬菜，且餐后1小時內不要吃冷飲、西瓜等食物。

　　3.根據環境變化常給孩子更換衣服。

　　4.餐后不要馬上做運動，如外出跑步、游泳等。

　　應對：

　　1.如有嘔吐、腹瀉等癥狀，可喂些含鹽食物或米粥，補充液體流失；癥狀較輕時可服些腸道消炎藥，如癥狀嚴重應及早到醫院就診。

　　2.如果孩子腹脹難受，可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部，若仍無好轉應及早到醫院就診。

　　TIPS

　　搭乘飛機時，可能會產生耳鳴，吃東西或嚼口香糖或吞口水可消除耳鳴。

　　- 感冒

　　感冒是旅行中最可能發生的疾病，表現為流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞、發燒等。

　　預防：

　　應隨氣候變化增減衣服，防止孩子受涼。

　　感冒后的處理：

　　1.如果出現感冒癥狀，應讓孩子多休息，充足的休息和均衡的營養是治療感冒的最佳途徑。

　　2.保持室內清潔通風。

　　3.洗熱水澡，保持身體溫暖，用溫水擦前額。

　　4.多喝溫開水，服用維生素C，并酌情服用退燒、止痛、消炎藥；若發燒超過24小時，應立即送醫院治療。

　　-意外傷害

　　出游時，孩子常常因為過于興奮或放松而出現意外，如跌倒、扭傷等。爸爸媽媽還能做什么呢？

　　預防：

　　除了隨時留意孩子的動向，盡量避免意外的發生。

　　應對：

　　1.扭傷：

　　孩子發生扭傷時，爸爸媽媽自己先不要驚慌，記得要在發生傷害的第一時間，對傷處進行冰敷(如無條件，冷水毛巾也可以)，時間不超過1小時，然后再進行相應的處理。第二天，可以對局部進行熱敷，這樣可以減輕紅腫，促進恢復。

　　2.擦傷：

　　如果傷口小而淺，僅擦破表皮，可用清水將較臟的創面沖洗干凈，擦傷的創面不必包扎，但注意避免再沾上水、塵土及其他臟物，以防止創面感染。

　　如果傷口小、不流血，可及時用清水清潔傷面，由內向外旋擦洗去污物，涂紅藥水或紫藥水(面部最好不涂紫藥水)。

　　如果傷口較大，出血較多，必須先止血，把傷部抬高，立即送醫院處理，必要時可使用破傷風抗毒素或抗菌素。

　　3.骨折或內傷：

　　孩子跌倒后，傷骨疼痛，須排除骨折的可能。另外，除了看得見的外傷，爸爸媽媽還要注意顱內及內臟有無損傷。如果孩子無法用言語清楚地表達自己的病情，可以根據其神志和表情來判斷：受傷后，孩子神情呆板，反應遲鈍，或有嘔吐、嗜睡、頭暈、頭痛，或呼吸動作不均勻、有間歇等，這些都表示病情嚴重，可能是顱內或內臟損傷，應立即送醫院就診。

　　TIPS

　　特別提醒媽媽注意：出門在外，總有麻痹大意的時候，謹記“安全第一”，需要特別留意，避免孩子走失、燒傷、燙傷、溺水、誤服藥物或接觸有毒化學品等的發生。

　　-其他：預防流行性傳染病

　　如果在流感流行季節(如春節期間)外出，應事前進行預防接種；如果發現旅游地區有傳染病，如水痘、麻疹等，應立即轉移或終止旅游。

　　旅行必備小藥袋

　　為了讓全家人能夠玩得盡興、開心，有些東西一定要記得帶上哦。

　　旅行用的小藥袋中，應該有：抗過敏藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥(成人和兒童用的都要備上)、止痛藥、跌打油、邦迪、消毒棉球、面紙、鼻舒、人丹、風油精等。

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