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在微博上看到一段文字:一個小女孩趴在窗臺上,看窗外的人正埋葬她心愛的小狗,不禁淚流滿面。她的外祖父見狀,連忙引她到另一個窗口,讓她欣賞他的玫瑰花園。果然,小女孩的心情頓時明朗。老人托起外孫女的下巴說:“孩子,你開錯了窗戶。”打開失敗旁邊的窗戶,也許你就看到了希望。
這是一個非常牽強又矯情的故事,后面還有一條勵志的尾巴。
很多人都有誤解,怕看到孩子悲傷,對親人朋友也一樣,看到他們悲傷就難過,就會想辦法去阻止這種悲傷,常用的方法就是轉(zhuǎn)移注意力,用一些開心的事、輕松的事去淡化悲傷情緒。但其實這是不對的,有時候,與其用輕松的事情去壓抑悲傷、掩蓋悲傷,不如讓他痛痛快快哭一場,把悲傷發(fā)泄出來,也就緩解了。
寫到這里我明白了一個細節(jié)。父親去世,火化。入爐的瞬間,我撕心裂肺。之后,我們在外面等著領(lǐng)骨灰。我站在那里痛哭,其他的家人和親戚也都在悲痛中,大家都只顧著自己哭,沒人管我。這時,一位父親生前的同事過來勸慰我。她的態(tài)度是很體恤的,扶著我的肩,說了很多話,都說得很好。但我當時心里真的有種抗拒,希望她離開。我真的不希望有人打擾我,就希望自己一個人待著,痛痛快快地哭。在她的勸慰下,我漸漸收了淚,但心里并不舒服,感覺某種情緒被打斷了,不完整了,似乎我和父親的聯(lián)系也被打斷了,我的情感也不完整了。我心里有些發(fā)堵,很沮喪。
現(xiàn)在想來,在那樣一個時刻,必須完完整整地哭出來,這件事才有個交代,才能結(jié)束,也才是圓滿的。對旁人來說,最好的安慰是“接納”,就是你也和他一樣悲傷,你理解他的悲傷,你們一起悲傷,然后一起解脫。站在旁觀者的角度是起不到安慰作用的,反而讓你與對方產(chǎn)生距離。
如何安慰人,這是個很微妙的事,有的人安慰別人反而把人說火了,這不單是技巧問題,從根本上來說,是心不在一起,心都沒在一起,怎能給人力量和安慰呢?
以這篇微博上的故事來看,外祖父根本就沒有感受到小女孩此時的心情,他之所以打開另一扇窗,讓小女孩看到另一番景象,不是因為他有多智慧,而是他沒有與小女孩站在一起,他們的立場、他們的視野都是不一樣的。小女孩看重的是自己的小狗,他看重的是自己的玫瑰花園,他眼里只有自己的玫瑰而沒有死去的小狗。沒有心同此感,就沒有接納和理解,也做不出恰當?shù)呐e動。
大人對孩子,在很多事情上,往往都是如此。譬如大人清理房間時,為了整潔而扔掉孩子的“破爛”,或者以自己的眼光去評價孩子的朋友,等等,你以為做得在理,說不定卻傷了孩子的心。
有時候,當我們極度悲哀時,在外人面前也許還能強忍著,只有遇到最親近的人,才會抱頭痛哭。
“抱頭痛哭”是一種境界,體現(xiàn)的是徹底的信任和依賴,是最親密的關(guān)系。這個故事里的外祖父,如果陪著小女孩默默流淚,那倒是更美的畫面,也能讓小女孩心里更感到溫暖,更得到支持。
共情是相互理解的第一步。感情上和他站在一起,才有進入他心靈的可能。
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