午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網 , 一個專業的育兒知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 1-3歲 > 護理保健

護理保健

幼兒22點還沒睡影響長個

分類: 護理保健 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 03-21

閱讀 :242

  廣州人很喜歡過“夜生活”,記者近日采訪發現,有不少小朋友也跟著爸爸媽媽一起“貪黑”,三四歲的小朋友也經常晚上11時多才睡覺。專家提醒父母注意:自己夜生活的習慣可能會很大程度地影響孩子,而孩子保持健康的入睡時間對于他們的健康成長是非常重要的。 

  22點~凌晨1點不入睡影響生長激素分泌 

  據統計,我國0~2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡人平均少1個小時,原因之一是父母鐘情夜生活。有些家庭讓寶寶早睡了,可是大人不注意自己的動作幅度,或房子隔音效果不好,寶寶即使早早躺在床上,仍不能進入睡眠狀態。 

  市婦幼保健院兒童保健科專家指出,22時到次日凌晨1時是生長激素分泌高峰期,若錯過這段時間細胞新陳代謝將受到影響,因此家長應盡量讓孩子在22點前睡覺。

  不要拿睡眠指標

  來衡量孩子 

  如何對孩子的睡眠進行科學管理也成為很多家長的心頭之惑。有的小朋友每天睡眠總量大約只有10小時,幼兒園安排的午睡常睡不著,這樣的睡眠時間長度達標嗎? 

  專家指出,睡眠時間有很大的個體差異,一味拿書本上的睡眠指標來要求孩子,反而會使孩子產生逆反心理,出現行為問題?!叭绻⒆与m然睡得少但精力充沛,注意力和情緒都很穩定,生長發育也不受影響,就說明現有的睡眠時間已經足夠。”

  (文 記者 馮秋瑜)

下一篇:冬季寶寶唇干用維生素滋養 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:免疫力的種種傳說 幫你辨真假 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 久久久一| 欧美日韩在线免费观看 | 久久国产精品免费视频 | 国产高清精品网站 | 成人av影片| 中国一级毛片免费 | 999国产在线 | 激情六月综合 | 午夜婷婷激情 | 久久久久国产精品午夜一区 | 免费在线日本 | 欧美一级二级三级视频 | 中文精品在线 | 久久噜噜噜精品国产亚洲综合 | 99久久久99久久国产片鸭王 | 成人激情视频在线观看 | 国产一区二区三区在线免费观看 | 九九久久精品 | 亚洲精品在线免费观看视频 | 五月婷婷在线观看 | 日本免费黄色 | 91久久国产综合久久 | 久久久精品久久 | 在线观看你懂的视频 | 午夜精品久久久久久99热软件 | 亚洲精品v日韩精品 | 免费视频二区 | 久久久久综合 | 91精品久久久久久久久中文字幕 | 最新国产精品视频 | 色综合激情| 日本免费一区二区三区视频 | 成人久久久精品乱码一区二区三区 | 中文字幕亚洲电影 | 高潮一级片 | 男女羞羞视频免费观看 | 亚洲国产欧美在线 | 日本免费看片 | 国产高清久久久 | 日韩电影免费在线观看中文字幕 | 激情一区二区三区 |