閱讀 :299

　在“六一”國(guó)際兒童節(jié)，孩子們的愿望自然都會(huì)被家長(zhǎng)們滿足。不過(guò)家長(zhǎng)們是否想過(guò)，衣食無(wú)憂固然必要，但在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)也扮演著重要的角色。他們的童年乃至整個(gè)人生是否快樂(lè)？他們能否擁有開(kāi)朗樂(lè)觀積極向上的性格？或多或少都能從運(yùn)動(dòng)中找到答案。

　　為什么有的孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

　　好動(dòng)是孩子的天性，為什么有的孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)缺乏興趣呢？有的家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子性格安靜是好事，有的家長(zhǎng)則是強(qiáng)迫孩子去運(yùn)動(dòng)，兩者都不可取，應(yīng)該找出問(wèn)題的根源。

　　那些認(rèn)為自己體能不佳或覺(jué)得自己與同伴不同的孩子，可能不喜歡參加運(yùn)動(dòng)，無(wú)論這些差別是真的存在或僅僅是孩子的想象，對(duì)孩子的自尊心和身體狀況都可能帶來(lái)影響。害怕失敗，或在公共場(chǎng)合感到困窘，還有怕讓自己的父母丟臉，也是一些孩子不愿意參加運(yùn)動(dòng)的原因。還有一部分孩子可能缺乏(或自認(rèn)為缺乏)在某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中取勝的能力，害怕受傷或天生就小心謹(jǐn)慎，也導(dǎo)致他們不喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)。通過(guò)循循善誘，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)這些孩子進(jìn)行一些非競(jìng)賽性，且畢生可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，如騎車、跑步等，有助于孩子保持良好的體質(zhì)。

　　家長(zhǎng)要以開(kāi)放的心態(tài)支持

　　父母應(yīng)該對(duì)孩子所選擇的體育項(xiàng)目持開(kāi)放的心態(tài)。要讓孩子知道，無(wú)論他們選擇什么樣的活動(dòng)總會(huì)得到你的支持。如果孩子選擇起來(lái)有困難或固執(zhí)己見(jiàn)，家長(zhǎng)也應(yīng)該很耐心，也許要經(jīng)過(guò)好幾次嘗試，孩子才知道什么樣的運(yùn)動(dòng)適合自己。

　　記者在新世界溜冰場(chǎng)采訪時(shí)，曾看到一個(gè)八九歲的女孩在教練的指導(dǎo)下學(xué)溜冰。一打聽(tīng)，她是跟著父母從荷蘭到上海讀書(shū)的。據(jù)店長(zhǎng)介紹，報(bào)名學(xué)習(xí)溜冰的小朋友基本上都是國(guó)際學(xué)校的學(xué)生。他們的家長(zhǎng)比較開(kāi)明，能放心地讓孩子嘗試一些具挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。在美國(guó)，家長(zhǎng)會(huì)盡力讓孩子真正享受自己的童年，去運(yùn)動(dòng)，去做自己喜歡做的事情。在中國(guó)家長(zhǎng)中，可能不會(huì)有很多人愿意孩子去嘗試帶點(diǎn)危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。

　　除了支持，最好能做孩子的榜樣，自己就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的父母很難激發(fā)孩子進(jìn)行鍛煉。盡量使運(yùn)動(dòng)成為自己生活的一部分，尋找一些適合全家一起進(jìn)行的活動(dòng)，比如游泳、打羽毛球，甚至散步等。鼓勵(lì)孩子對(duì)家庭鍛煉活動(dòng)提出創(chuàng)造性的建議，如果他從活動(dòng)計(jì)劃就開(kāi)始參與，對(duì)要進(jìn)行的活動(dòng)也會(huì)更積極。

　　用運(yùn)動(dòng)幫助完善孩子性格

　　好的性格源自好的心理。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究證明，體育運(yùn)動(dòng)一般都需要一定的心理品質(zhì)作基礎(chǔ)，比如較高的自我控制能力，堅(jiān)定的信心，勇敢果斷和堅(jiān)韌剛毅的意志，等等。因此，有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于培養(yǎng)和健全孩子的性格，有著特殊的作用。父母不妨根據(jù)孩子性格中存在的缺點(diǎn)，有針對(duì)性地引導(dǎo)孩子從事適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使性格趨于完善。

　　如果孩子不大合群，不習(xí)慣與同伴交往，可以鼓勵(lì)他玩足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項(xiàng)目。因?yàn)檫@些項(xiàng)目是群體的運(yùn)動(dòng)，需要團(tuán)隊(duì)合作，參與這些運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子改變孤僻的個(gè)性，適應(yīng)和同伴的交往。

　　如果孩子膽小，做事情怕風(fēng)險(xiǎn)，容易臉紅、難為情，父母可以鼓勵(lì)他參加游泳、溜冰、單杠、雙杠、跳馬等活動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是：要求人不斷克服害羞、怕摔跌等膽怯心理，以勇敢無(wú)畏的精神去逾越障礙，戰(zhàn)勝困難。

　　如果孩子辦事猶豫不決，不夠果斷，父母可以鼓勵(lì)他多參加乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、擊劍等活動(dòng)。因?yàn)檫@些活動(dòng)鍛煉人的反應(yīng)速度，任何猶豫、徘徊都會(huì)延誤時(shí)機(jī)、遭到失敗，因而可以鍛煉孩子果斷的個(gè)性。

　　如果孩子遇事急躁、容易沖動(dòng)，可以讓他學(xué)習(xí)下棋、打太極拳、慢跑、長(zhǎng)距離步行及游泳等運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)花時(shí)較長(zhǎng)，是急不來(lái)的。可以讓孩子懂得，在一定的時(shí)間中調(diào)節(jié)自己，合理安排自己的力量，才能取得理想的效果。

　　如果孩子做事總完不成任務(wù)，你可以給他選擇跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等項(xiàng)目，進(jìn)行鍛煉。在鍛煉前可以給孩子規(guī)定必須完成的數(shù)量，這就容易使孩子養(yǎng)成做事有頭有尾的習(xí)慣。（本報(bào)記者 秦東穎）

下一篇:孩子入學(xué)必備六大習(xí)慣 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:父母三類“非愛(ài)行為”傷孩子 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】