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　　早春時(shí)節(jié)乍暖還寒，是流感的高發(fā)季節(jié)，很多人都不幸“中招”。那么流感到底兇險(xiǎn)在哪里？普通人應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

　　普通感冒是上呼吸道感染中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型，以鼻咽部癥狀最為突出，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴發(fā)熱，引起普通感冒的病毒有100多種，病程有一定自限性，通常為5—7日，預(yù)后良好；而流感全身感染癥狀相對(duì)較重，出現(xiàn)高熱、頭痛、肌肉酸痛、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎等其他并發(fā)癥，甚至死亡，重癥病例的高危人群主要為老年人、兒童、孕產(chǎn)婦或有慢性基礎(chǔ)疾病者，少數(shù)重癥病例可因呼吸或多臟器衰竭而死亡。

　　有人不禁會(huì)問(wèn)，既然流感如此兇險(xiǎn)，我們要不要服藥預(yù)防呢？事實(shí)上，如果身邊沒(méi)有流感患者，不經(jīng)常在密集人群中逗留，就沒(méi)有必要服藥預(yù)防。只要做好日常的以下的一些基本措施就好：1.每天飲水不少于2000毫升。多飲水可促進(jìn)新陳代謝。不但可以補(bǔ)充人體所需的水，還可以防治上述干燥癥狀的出現(xiàn)，最主要的還可防止內(nèi)熱的產(chǎn)生。2.堅(jiān)持快走。早晨上班多走路，下班也要去散步。每天行走5至l0公里是非常好的鍛煉方法，適合所有人。如果上班太遠(yuǎn)可以走1至2站路，再坐車(chē)或早下兩站。3.飲食葷素搭配。冬天是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，而過(guò)量吃油膩食物，往往又會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，出現(xiàn)痤瘡、煩躁和便秘等癥狀，這就具備患流感的內(nèi)部環(huán)境。而辛辣食物又可加重內(nèi)熱，稍不注意外感風(fēng)寒即可患上流感。所以飲食要合理，蔬菜水果要多吃，如大白菜、蘿卜、香蕉、梨和蘋(píng)果等。精神放松勿過(guò)勞。任何疾病的發(fā)生發(fā)展都與精神緊張超負(fù)荷工作造成抵抗力下降有關(guān)，感冒也不例外。所以，充足的睡眠，良好的心情同樣可以提高機(jī)體的抗病能力﹔即使患了病，放松的調(diào)養(yǎng)也可以使疾病及時(shí)康復(fù)。這就是中醫(yī)所說(shuō)的“三分冶，七分養(yǎng)”。當(dāng)然，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生也很重要，如勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。在流感高發(fā)期，少到人群密集區(qū)﹔出門(mén)戴口罩。

　　西醫(yī)治病的特點(diǎn)是要針對(duì)一定的靶點(diǎn)，對(duì)于病毒感染，西醫(yī)往往是雖有明確目標(biāo)，卻缺乏有力武器。而中醫(yī)治病并不針對(duì)某個(gè)靶點(diǎn)，而是通過(guò)調(diào)整人體的整體狀態(tài)，利用人體自身功能將病原體消除或排除。所以常有這樣的情況：治愈某種傳染病的中藥組方中，卻沒(méi)有一種成分是針對(duì)病原體。可以說(shuō)，中醫(yī)與西醫(yī)是殊途同歸的，而且可以很好配合，充分發(fā)揮二者所長(zhǎng)。

　　針對(duì)流感的病機(jī)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)提出了針對(duì)風(fēng)寒疫毒的治療策略，即以祛風(fēng)散寒為核心，輔以疏風(fēng)透表，所以治療流感時(shí)，既要祛風(fēng)散寒又要疏風(fēng)透表。步長(zhǎng)制藥的必暢香菊膠囊以化香樹(shù)果序?yàn)榫?，以清熱?lèi)藥物夏枯草和野菊花為臣藥，使殺菌抗病毒及抑制炎癥之力更強(qiáng)。當(dāng)然，步長(zhǎng)必暢香菊膠囊可不只是簡(jiǎn)單地去殺滅流感病毒，它的整個(gè)配方是針對(duì)人體本身和流感病毒這個(gè)“外邪”配伍而形成立體式攻勢(shì)，除了上述藥物外，香菊膠囊中還有黃芪、防風(fēng)、辛夷、白芷、甘草、川芎等中藥。中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，黃芪補(bǔ)益元?dú)?，扶正祛邪的作用，不僅能增強(qiáng)人體免疫力，減少感染流感病毒的風(fēng)險(xiǎn)，還能幫助其他“祛邪”的藥物，如防風(fēng)、白芷、川芎等趕走流感病毒，加速人們從流感中康復(fù)。(王 坤)

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